Comment se déroule une séance ?

Une séance est un temps d’échange, d’attention et d’exploration. Nous partons de ce que vous vivez réellement, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et soutenant.
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode standard, mais de construire un travail ajusté à votre situation singulière. Et d’avancer à votre rythme.

Une consultation individuelle dure 45 mn.

Dans quelles situations consulter ?

Les motifs de consultation sont multiples et variés :

- stress, fatigue, surcharge, épuisement,

- difficultés dans les relations,

- manque d’estime de soi,

- séparation, deuil, transition,

- répétitions douloureuses,

- besoin de se retrouver ou de clarifier une direction.

Comment se déroule la 1e séance ?

La première séance nous permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène, et d’identifier ce que vous souhaitez explorer ou transformer. Il n’y a rien à réussir, seulement à déposer ce qui est là, avec simplicité et justesse.

Dans l’esprit de la Gestalt intégrative, je m’appuie sur l’écoute fine de votre expérience présente : vos ressentis, vos émotions, vos pensées, mais aussi votre manière d’entrer en relation avec vous-même et avec les autres. 

Puis, nous déterminerons ensemble vos besoins, et le cadre dans lequel nous travaillerons.